Innerhalb von acht Abenden erlernen Sie effiziente Methoden der Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

Gemeinsam schauen wir nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen. Unser Ziel ist es, Ihnen einige Denkanstöße mitzugeben, Momente der Ruhe und Erholung zu bieten und Ihnen hilfreiche Tipps zu geben, wie Sie das Erlernte in den Alltag integrieren können.
 
Freuen Sie sich auf diese Selbsterfahrung!
 
Inhalte:
Status Check - Wo stehe ich?
verbales Burnout Verhütungsmittel "Nein!"
Entschleunigung
Methoden zur Stressbewältigung
Zeitumgangsmanagement
Realitätsakzeptanz
Achtsamkeitsübungen
Sport und Entspannungstechniken
 
Kurs Nr.: 8367
Dozenten: Simone Irrgang, Christiane Schnall
Beginn: Donnerstag, 3. Mai 2012
Uhrzeit: 19:15 bis ca. 21:15 Uhr
Anzahl der Kurstage: 8
Kursgebühr: 99,00 EUR